טיפים של חברים לדרך

במהלך חודש יוני, עסקו מפגשי “חברים לדרך אינטרנטיים” בהנחייתו של אלי ורון  בטיפים להתמודדות.

רכזנו טיפים של אלי וחברים נוספים, שיוכלים לעזור לכל אחת ואחת.

התנהלות אל מול המחלה והמערכת הרפואית

לא לחשוש, לא להרגיש לא נעים לבקש חוות דעת שנייה או יותר. זכותנו לבחור מרכז אונקולוגי לעבור מרופא לרופא.

להגיע לטיפול בליווי של אדם קרוב. הוא מסייע לרשום את הדברים, מזכיר מה רצינו לשאול, להגיע מוכנים עם שאלות מראש.

לבחור את המשמעות והפרשנות הטובה עבור הטיפול, לא לפחד ולא לוותר על עצמנו.

אנחנו יחד מתייעצים ביחד עם הרופא, משתפים פעולה. הוא מבין במיאלומה ואנחנו יודעים מה טוב עבורנו.

לחשוב חיובי, לא לתת למחשבות להשפיע עלינו בטרם קבלת תוצאות בדיקות. לשמור על איזון וחשיבה חיובית.

להיות סבלניים- מיאלומה היא מחלה שמצריכה סבלנות.

ביום של בדיקות, להשתדל לייצר חוויה נעימה: לטייל על שפת הים, ארוחת בוקר בבית קפה. לעשות דברים שעוזרים להנעים את הזמן ולהוריד מתח.

 

טיפים לחיים טובים יותר

לחשוב “אני בריא” גם אם לא מרגיש ככה, לזרוע אמונה שאנחנו בריאים ולהגיד תודה על הדברים הקטנים. לשמור על אמונה ומחשבה חיובית.

לעמוד על הזכויות שלנו, להגדיר את המקום שאנחנו שואפים אליו, יהיה לנו קל לכוון לשם.

לשמור על איכות חיים בגבולות המותר. להקדיש זמן לעצמו.

לזכור שאנחנו ראויים “מגיע לי להיות בריא” “מגיע לי להיות מאושר” “מגיע לי הכי טוב שיש”.

להתנדב, להיות פעילים ולעשות טוב למען האחרים, ליזום, להכתיב את המציאות שלנו.

לא לאבד חדוות חיים, את החיוך והשמחה, להשאר עם עין פקוחה למטרה

להיות סבלנים ואופטימים להאמין שיש לנו את הכוח.

להכין פתקיות, להדביק אותם במקומות שונים וגלויים ברחבי הבית עם מסרים חיובים, עד שיתחזקו בתוך תוכנו.

לעבור יום ביומו, למצוא את הטוב, לראות את האושר בדברים הקטנים.